De HoliStop Methode is gebasseerd is op drie holistische onderdelen
Lichaam
Alle belangrijke processen in je lichaam worden aangestuurd door hormonen, zoals de afgifte van dopamine bij plezierige activiteiten. Jouw lichaam is verslaafd aan de hormonen die vrijkomen wanneer je rookt. Gelukkig is het mogelijk om deze hormonen op een natuurlijke en gezonde manier na te bootsen, bijvoorbeeld via de voeding in het HoliStop Dieet, zodat je lichaam niet meer afhankelijk is van nicotine. Daarom besteden we in ons programma veel aandacht aan het lichaam, zodat je op een gezonde manier kunt genezen van de verslaving.
Brein
Je wordt wakker en je denkt aan een sigaret. Je gaat de deur uit en vraagt je af of je wel sigaretten bij je hebt. Dit denken vindt plaats in je brein, en daarom is het cruciaal om de patronen in je brein te doorbreken. Stel je voor hoe makkelijk het zou zijn om te stoppen als je niet meer aan sigaretten zou denken. We gaan samen in je brein de knop omzetten, zodat de gedachten aan roken verdwijnen. Zo ga je er bijvoorbeeld achter komen wat je kunt doen in stressvolle of sociale situaties, zonder naar een sigaret te grijpen. Ook leer je hoe je die lekkere sigaret, bijvoorbeeld na de koffie, zonder moeite kan vervangen.
Geest
Waarom rook je eigenlijk? Is het vanwege stress? Of gewoon door de verslaving? Vaak gaat het dieper. Voor veel rokers is de sigaret een steun in moeilijke tijden of een hulpmiddel bij stress. De verslaving zit verankerd op diepere lagen en dient een doel, zoals omgaan met trauma. Het is erg moeilijk om te stoppen als de geestelijke verslaving nog aanwezig is. Daarom helpen we je een diepe duik in jezelf te nemen, zodat je op een dieper emotioneel niveau kunt helen van de verslaving. Dit kan je in ons programma bereiken via meditaties, ademhalingsoefeningen, hypnoses, en nog veel meer dingen. Je kan dus kiezen wat bij jou goed past!
De combinatie van de drie onderdelen biedt diverse voordelen:
- Onderbewustzijn herprogrammeren
- Natuurlijke afkeer krijgen in 21 dagen
- Geen gewichtstoename
- Dopamine effect van sigaret nabootsen met natuurlijke voeding
- Gezonde gewoontes ter vervanging van roken
- Geen stress of stemmingswisselingen
- Cravings op een natuurlijke manier de baas zijn
- Ontwikkelen van een holistische, rookvrije levensstijl
- Terugval voorkomen
- Vermijden van ontwenning symptomen
Benieuwd waarom deze methode werkt?
Dit vind je binnenin
De HoliStop Methode
De HoliStop Methode is ontwikkeld door ex-rokers die geen succes konden vinden met traditionele methoden. Met alle
inzichten en lessen van hun mislukte pogingen hebben we de meest complete methode gecreëerd, waarmee we al
700+ rokers op een holistische manier hebben geholpen om te stoppen.
Wat ontbrak in de traditionele methoden was dat nooit de kern van de verslaving werd aangepakt. Daarom omvat de HoliStop
Methode alles om jouw lichaam, brein en geest
op een natuurlijke manier een afkeer te laten krijgen tegen roken.
- Het HoliStop Dieet: Je darmen inzetten om te stoppen met roken? Jazeker, je darmen produceren veel hormonen die cruciaal zijn bij het stoppen met roken. Het HoliStop Dieet bevat 40 recepten met de juiste voedingsstoffen wanneer je stopt met roken. Er is ook een vegetarische, glutenvrije en lactosevrije variant beschikbaar!
- HoliStop Ademen: Bij het stoppen met roken krijgen veel mensen te maken met stress en cravings. Bepaalde ademhalingstechnieken zijn ideaal om je te kalmeren en de drang naar een sigaret op een natuurlijke manier te verminderen.
- HoliStop Meditaties: Roken helpt tegen stress, maar meditaties doen dat ook. Net zoals je niet elke dag een burger van McDonald's eet om je honger te stillen, kies je voor een gezond alternatief. Meditatie is het gezonde alternatief om met stress om te gaan. Wij hebben meditaties voor zowel beginners als mensen met ervaring.
- HoliStop Hypnoses: Waarom rook je eigenlijk? Is het stress? Of gewoon verslaving? Voor veel mensen ligt de oorzaak van het roken op diepere emotionele lagen in het onderbewuste. Door hypnose kunnen we het onderbewuste aanspreken en zo ook op deze diepere lagen genezen.
- HoliStop Afbouw: Het duurt 21 dagen om een gewoonte op te bouwen, en zo duurt het ook 21 dagen om een gewoonte af te bouwen. Door 21 dagen lang aan het afbouwen van de gewoonte te werken, zul je merken dat je een automatische afkeer krijgt tegen het roken.
- HoliStop Opbouw: Als je iets weghaalt, moet je het vervangen. Het is fantastisch dat je bent gestopt met roken, maar het is belangrijk om niet in een gat te vallen en uiteindelijk terug te vallen. Daarom zorg je er 21 dagen voor dat je nieuwe, gezonde gewoontes opbouwt in plaats van roken.
- Dé Stoppers Gemeenschap: Samen sta je sterker. Een plek met lotgenoten en ervaren stoppers biedt steun en begrip. Je kunt al je vragen stellen, steun vinden bij elkaar en overwinningen vieren met een groep mensen die hetzelfde proces doormaken of hebben doorgemaakt.
- Gepersonaliseerd Stopplan: Ben jij een gemiddeld mens? Waarom zou een algemene aanpak dan voor jou werken? Het is daarom belangrijk om een gepersonaliseerd plan te volgen dat aansluit bij jouw behoeften. Wij hebben 42 dagen aan video’s en gepersonaliseerde opdrachten die jou helpen bij een rookvrij leven.
