De holistische methode van Stoppers voor het stoppen met roken

DE HOLISTISCHE AANPAK

De 3 Onderdelen van de HoliStop Methode

De HoliStop Methode erkent dat roken niet alleen een fysieke verslaving is, maar een complexe wisselwerking tussen de verlangens van je lichaam, de gewoontes van je brein, en de onopgeloste emoties van je geest

Daarom pakken we alle aspecten van je verslaving aan, zodat je niet alleen tijdelijk stopt, maar echt vrij komt van roken. Met deze holistische aanpak breng je je lichaam, brein en geest weer in harmonie, waardoor je op een natuurlijke en blijvende manier kunt stoppen met roken

Lichaam

Je lichaam is afhankelijk geworden van de dopamine die vrijkomt bij het roken, wat zorgt voor een gevoel van beloning. Met de juiste voeding kun je deze hormonen op een natuurlijke manier stimuleren, waardoor je lichaam niet langer afhankelijk is van nicotine. Door je lichaam op een gezonde manier te voeden en te herstellen, kun je je verslaving op een gezonde en blijvende manier overwinnen

Geest

Roken is vaak meer dan een gewoonte; het vervult een emotionele behoefte, zoals stressverlichting of het onderdrukken van emoties. We begeleiden je bij emotionele heling, zodat je deze behoeften kunt loslaten. Met meditaties, ademhalingsoefeningen en hypnose werken we samen aan een innerlijke transformatie, waardoor je vrij kunt zijn van je verslaving

Brein

Je brein heeft gewoontes ontwikkeld rond roken, zoals de behoefte aan een sigaret bij stress of na de koffie. We leren je hoe je deze patronen kunt doorbreken door je brein opnieuw te trainen, zodat je in stressvolle situaties automatisch gezondere keuzes maakt. Hierdoor zul je merken dat de drang om te roken steeds meer verdwijnt en je zonder moeite die sigaret kunt laten liggen

ONZE METHODE UITGELEGD

In Deze Korte Video Leggen We Onze HoliStop Methode aan Je Uit

WAT JE KRIJGT

Met al Deze Hulpmiddelen Kun Je Niet Anders dan Slagen

Hier zie je de 8 verschillende hulpmiddelen die jij kunt gebruiken om binnen 21 dagen succesvol te stoppen met roken:

HoliStop Ademhaling
- Verlaagt stress en spanning
- Stimuleert lichamelijke ontspanning
- Ondersteunt de drang om niet te roken
- Helpt om cravings snel tegen te gaan
HoliStop Meditaties
- Bevordert innerlijke rust en focus
- Helpt negatieve gedachten loslaten
- Versterkt mentale veerkracht
- Vermindert stress en rookdrang
HoliStop Hypnoses
- Doorbreekt diepgewortelde gewoontes
- Verandert je onderbewuste reactie op nicotine
- Maakt stoppen makkelijker door gedragsverandering
- Helpt blijvend vrij van verslaving te blijven
HoliStop Afbouw
- Vermindert geleidelijk je nicotine-inname
- Minimaliseert ontwenningsverschijnselen
- Ondersteunt een soepele overgang naar een rookvrij leven
- Houdt je gemotiveerd met kleine stapjes
HoliStop Opbouw
- Versterkt positieve gewoontes
- Bouwt je zelfvertrouwen op na het stoppen
- Stimuleert een gezonde rookvrije levensstijl
- Helpt je nieuwe gezonde routines ontwikkelen
De Stoppers Groep
- Biedt een veilige gemeenschap van gelijkgestemden
- Geeft steun en motivatie tijdens je proces
- Mogelijkheid om ervaringen te delen
- Ondersteuning en tips van ex-rokers die succesvol rookvrij zijn
HoliStop Plan
- Persoonlijk stappenplan voor stoppen met roken
- Afgestemd op jouw behoeftes en levensstijl
- Makkelijke leidraad voor het programma
- Flexibel aanpasbaar aan jouw tempo
HoliStop Coaching
- Begeleiding van ervaren stopcoaches
- Persoonlijk advies op maat
- Ondersteunt je mentaal en emotioneel tijdens het stoppen
- Motiveert je om door te zetten bij moeilijke momenten

onze stoppers

Ervaringen van Ex-Rokers

Marinda

Rookte 24 jaar

Een goede manier om bewust te worden van je gedrag. De video's zijn kort en sterk en de opdrachten maakten m'n patronen duidelijk. Ondanks dat t me niet iedere dag lukt hier tijd voor te maken, werkt het toch door. En de appgroep steunt daar ook bij! Ga zo door Jasper!
Linda Roelofsen

Rookte 33 jaar

Jasper is een topper van een coach! Hij is er altijd voor je! Ook in de avond en de weekenden. Alles is bespreekbaar, en het gaat super spontaan! Jasper helpt mij waar ik het nodig heb. Dit is voor iedereen weer anders natuurlijk , maar Jasper speelt daar goed op in. Cursus is geweldig! Echt een aanrader. Zeker als je elke keer terug valt, zoals ik in het verleden, raad ik het zeker aan. Je krijgt goeie tools mee, waar je echt iets mee kan.
Vera Raaijmakers

Rookte 19 jaar

Het programma gaf mij de juiste zet om door te pakken. De coaches zijn erg berokken en vragen regelmatig hoe het gaat met het proces en waar je tegen aan loopt. Je kunt met al je vragen te terecht
Derina Broek

Rookte 23 jaar

Fijn programma, geeft heel veel inzicht in je eigen gedrag en de triggers 'waarom' je rookt. Goede technieken om je triggers de baas te worden. Ik mag inmiddels zeggen dat ik 17 dagen rookvrij ben, en daarmee ook bijna aan het einde van het programma, welke in totaal 42 dagen duurt.
Darinka Overeem

Rookte 36 jaar

Eindelijk een methode die verder gaat als enkel "stoppen met roken" er wordt aandacht besteedt aan voeding, patronen en nieuwe gewoontes aanleren zonder nicotinevervangers of medicatie. Fijne bereikbare coaches en ondersteuning van mede stoppers als je dit nodig hebt. Ik kan het iedereen aanraden die écht iets wil veranderen om definitief niet-roker te worden.
Esther

Rookte 34 jaar

Inmiddels 2 maanden gestopt met roken, dankzij dit geweldige programma ❤️ Na 34 jaar roken en tig stoppogingen eindelijk succesvol gestopt.
Kinga Kijek

Rookte 31 jaar

Ben heel blij hiermee begonnen te zijn. Je word hier super goed begeleid, krijgt echt tools om met jezelf aan de slag te gaan. Elke dag rook je een paar sigaretten minder tot dat de sigaret op den duur niet meer smaakt. Na 24jaar roken en heel veel mislukte pogingen om te stoppen heb ik hier echt het gevoel dat het mij gaat lukken… no pressure! Op mijn eigen tempo, dit maakt het heel dragelijk. Heel blij deze stap gezet te hebben 🙏🏽
Anne-m T.

Rookte 35 jaar

Een zeer goede methode om te stoppen met roken! Je gaat tijdens het roken alvast goede alternatieven bedenken voor het roken en je probeert de eerste 3 week die al tie te passen af en toe. Langzaam leer je waarom je eigenlijk rookt en wat je echt nodig hebt! Er word je totaal niet verteld waarom roken zo slecht is enz.want elke roker weet dat immers wel. Ik ben nu een maand van het roken af en super blij! Er is ook een whatsappgroep voor medestrijders en iedereen helpt elkaar er door heen. Aanrader!!